ACTIVIDADE FÍSICA EN FAMILIA

Bos días, 🙋

Practicar deporte, establecer rutinas e manterse ocupados é fundamental para afrontar da mellor maneira posible o confinamento. O movemento e o exercicio físico en familia son ferramentas excelentes para garantir o benestar físico e psicolóxico dos nenos e nenas, xa que libera a mente e potencia as endorfinas, a hormona da felicidade.

Deixámosvos unha recompilación de actividades e xogos para estar activos en familia:

JUEGO ONLINE DE EDUCACIÓN FÍSICA PARA MOVERTE EN CASA

BAILA CON JUST DANCE

ZUMBA KIDS

XOGOS EN FAMILIA

MOVIMIENTO EN FAMILIA

YOGA EN FAMILIA

YOGA PARA NIÑOS

MEDITACIÓN PARA NIÑOS. ELSA PUNSET